„Wer nicht jeden Tag etwas für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern.“ (Sebastian Kneipp)
Damit Sie Ihre kostbare Freizeit in vollen Zügen genießen können, unterstützen wir Sie darin, Ihre Gesundheit zu optimieren. Ein bedarfsgerechtes, individuelles Ernährungs- und Trainingskonzept stabilisiert den Blutdruck, reguliert den Blutzucker und stärkt das Herz-, Kreislauf- und Immunsystem. Gezieltes Krafttraining kräftigt Ihren Rücken und entlastet Ihre Gelenke – Bewegung ohne Kompromisse! Auch nach Verletzungen oder Operationen bringt Sie unser rehabilitatives Aufbauprogramm schnell wieder in den normalen Tagesablauf zurück.
Zur Stressminderung und Vorbeugung eines Burn-outs haben wir spezielle Betreuungskonzepte entwickelt und wiederholt erfolgreich umgesetzt. Dadurch werden Wohlbefinden, Energie und Stabilität gesteigert – und der Kopf wieder frei.
Klientenfeedback
„Vor fünf Jahren veränderte eine schwere Herzerkrankung mein Leben schlagartig - nur noch Medikamente und allenfalls ein flotter Spaziergang und das mit nur 51 Jahren. Über „Fit for Fun TV“ bin ich auf contigo personal training aufmerksam geworden. Nach einem ausführlichen Gespräch und einer sportmedizinischen Untersuchung haben wir das gemeinsame Training begonnen.
Der Erfolg ist beeindruckend. Ich habe neue Lebensfreude und Vitalität erfahren, mein Gewicht um einige Pfunde reduziert, meine Muskulatur gestärkt und fühle mich grandios. Selbst skeptische Ärzte haben gegen meine Aktivitäten absolut nichts einzuwenden. Diverse medizinische Untersuchungen belegen den positiven Trainingseinfluss.“ (K. Schenk)