Dr. Katharina Schirmacher (15.07.2006)

Das regelmäßige Training bescherte mir das erste Mal in meinem Leben das Gefühl körperliche Bewegung zu vermissen!

Bevor ich mit dem Personal Training begann, war mein Hauptanliegen, wie wahrscheinlich bei den meisten Frauen die Gewichtsreduktion. Daneben hatte ich allerdings bereits schon das Bedürfnis körperlich fitter werden zu wollen.

Zunächst einmal habe ich durch das gemeinsame Training meine Hemmungen gegenüber Ausdauersportarten, wie Joggen und Fahrradfahren, überwinden können. Auch bescherte mir das regelmäßige Training das erste Mal in meinem Leben das Gefühl körperliche Bewegung zu vermissen; insbesondere dabei zu nennen die Ausdauereinheiten an der freien Luft. Die Kraftsporteinheit verhalf mir zu einer besseren Körperspannung, besserem Gleichgewicht und durchaus auch besseren Körperkonturen.

Zur Person Stefan Schlegel lässt sich sagen, dass er ein sehr ausgeglichener, unkomplizierter Mensch ist. Er ist sehr zuverlässig und sehr bemüht zeitlich flexibel zu sein, so dass es aus terminlichen Gründen eigentlich kaum Trainingsabsagen gibt. Er ist sehr interessiert am Fortschritt seiner Klienten und fachlich – soweit von mir beurteilbar – sehr kompetent. Zu meinem Leidwesen kennt er eine Unmenge an unterschiedlichsten Kraftübungen (Laufübungen wahrscheinlich auch, aber dem verweigere ich mich noch), so dass man von einer Monotonie innerhalb des Trainings nicht sprechen kann.

Fazit: Für mich war das Personal Training die einzige Möglichkeit mich der regelmäßigen körperlichen Bewegung zu öffnen und mit Stefan Schlegel habe ich einen kompetenten Wegbereiter für mein zukünftiges, selbstständiges Training gefunden.

Nach besten Wissen und Gewissen
Dr. Katharina Schirmacher - Ärztin

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