Eckhard Mauermann (19.12.2007)
Trotz langjähringer Erfahrung im Radsport und ein paar Teilnahmen bei kürzeren Triathlons, konnte mir Stefan noch enorm helfen.
Die gemeinsame Vorbereitung auf die langen Distanzen sowohl im körperlichen als auch im mentalen Bereich sowie für die allgemeine Fitness haben mir hier sehr viel gebracht.Im körperlichen Bereich hat Stefan Trainingspläne und -techniken mit mir konzipiert und die ganze Bandbreite der richtigen Intensitäten und Methoden zu den richtigen Zeitpunkten von Grundausdauer bis zu härtesten Intervallen erfolgreich miteingebaut. Stefan hat mir aber vor allem mit mentalen Aspekten geholfen: eine höhe Intenstät zu fahren, ist in Wettkämpfen und manchmal im Training erforderlich, aber dass Motivation auch mal langsamer fahren bedeutet und sich ausreichend körperlich und mental zu erholen, fiel mir am Anfang schwer. Die Vorbereitung für Langdistanz erfodert auch Ausdauer!
Stefan hat aber über das Training hinaus auf meine Gesundheit geachtet. Ihm vielen meine Asymmetrien (v.a. das rechte Bein) schon bei der ersten Radtour auf. Hätte ich damals auf seinen Rat gehört ausreichend gegengesteuert, hätte ich mir einigen "Knie-Kummer" sparen können.
Insgesamt hat sich die Vorbereitung mit Stefan auf jeden Fall für mich gelohnt und auch die hier und da eingeworfene Ernährungstips haben sich insbesondere im Wettkampf ausgezahlt!
Vielen Dank, Stefan und bis bald auf dem Rad!
Eckhard Mauermann,
5. im doppelten Ironman Moosburg 2007
RAAM Qualifikant in 2007 (Paris-Brest-Paris)Zurück