Einträge von Stefan Schlegel

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#082: Wie findest du dein perfektes Fitnessstudio?

10 Punkte worauf sie unbedingt bei der Wahl ihres Fitnessstudios achten sollten: Atmosphäre In erster Linie sollten sie sich von Anfang an in den Räumlichkeiten wohl fühlen. Denn an einem Ort, der ihnen nicht beharrlich ist, werden sie auch nicht regelmäßig trainieren. Die Atmosphäre ist daher extrem wichtig und die Basis für ein kontinuierliches Training […]

#081: Die Schablone Deines Lebens!

Was hat der Aufbau meiner Umkleidespinde des neuen sports clubs mit Deinem Leben zu tun? Mehr, viel mehr als Du glaubst. Es dreht siechem die Schablone deines Lebens. Hier findest Du einige Informationen zu unserer Weltpremiere: https://bit.ly/2IPXFaH Dem contigo sports club. Komm auch Du am 16.03.2019 in der Zeit zwischen 10-18 Uhr zur Eröffnungsfeier. In […]

#080: Zitate für Dein Mindset

Es gibt viele tolle Zitate oder Motivationssprüche. Was nützen jedoch die besten Sprüche, wenn niemand diese mal hinterfragt? In der heutigen Episode möchte ich Dir vier Zitate vorstellen und meine ganz persönlichen Geschichten dazu: 1. Reicht das zum Sieg? 2. How much can you take and keep moving forward? 3. Prügel auf die Pedale ein, […]

#079: Wie wichtig ist Disziplin für Dein Ziel?

Disziplin? Was ist jedoch Disziplin? Unter Wikipedia findest Du folgende Erklärung: Disziplin (von lateinisch disciplina ‚Lehre‘, ‚Zucht‘, ‚Schule‘) bezeichnet als Verhalten: Selbstdisziplin, eine Form der bewussten Selbstregulierung Gehorsam, die Ordnungsregulierung innerhalb eines Befehlsprinzips Sicherlich geht es in unserem Fall um die Selbstdisziplin. Schaust Du weiter nach, so findest Du dort die Erklärung, dass Selbstdisziplin oder Selbstbeherrschung ein stetiges […]

#078: Sommer/ Winter! Deine Fitness, Deine Ernährung

In dieser Podcastfolge möchte ich bei einem kleinen Spaziergang mit Dir über das Thema Sommer und Winter sprechen. Welche Vorteile hat welche Jahreszeit und was kannst du daraus für die andere Zeit nutzen. Du hast Interesse an unseren Workshops der contigo Akademie? Dann registriere Dich hier kostenfrei und erhalte als einer der ersten Informationen wann […]

#077: Du, ganz alleine Du, bist dafür verantwortlich!

Was glaubst Du, wer ist dafür verantwortlich dass Du Übergewicht hast? Wer ist dafür verantwortlich, dass Du Rückenschmerzen hast? Wer ist dafür verantwortlich, dass Du keinen Sport treibst? Wer ist dafür verantwortlich, dass Du Dich unwohl fühlst?   Einzig und alleine DU! Genau um diese Situation geht es in der heutigen Podcastepisode. Übernimm die uneingeschränkte […]

#075: Tricks für das Indoor-Ausdauer-Training

Was gilt es beim Ausdauertraining zuhause oder im Fitnessstudio zu beachten? Welche Vorteile bieten Dir das Indoortraining? Welche gravierende Nachteile hast Du durch das Laufbandtraining? All das erfährst Du in der heutigen Podcastepisode. – – – – – – – – – – Du hast Interesse an unseren Workshops der contigo Akademie? Dann registriere Dich […]

#074: Interview mit Pascal Feyh – Teil 2

Im zweiten Teil des Interviews mit Pascal Feyh sprechen wir über den Aufbau eines Unternehmer, welches es noch garniert gibt. Wie würde Pascal, als extrem erfahrener Unternehmer, dieses aufbauen und vermarkten. – – – – – – – – – – Wenn Du auch Fragen hast, dann nutze einfach die Sprachfunktion auf unserer Internetseite www.contigo-personal-training.de […]

#073: Interview mit Pascal Feyh

Im heutigen Interview habe ich den Familienvater und Unternehmer Pascal Feyh. gemeinsam werde ich mit Ihm über sein Business sprechen, wie er als erfahrener Unternehmer ein komplett neues Unternehmen aufbauen würde, aber vor allem auch über Ihn als Privatperson. Wir sprechen über sein Gesundheit und wie er es schafft regelmäßig Sport zu treiben. – – […]