schmerzfrei

endlich

Sinnvolles und effektives Mobilitätstraining

Schmerzfrei und beweglich durch den Alltag

Viel sitzen, ob im Büro, Auto, Zug oder Flugzeug, sorgt dafür, dass Sie Ihren Körper einseitig belasten. Dies hat zur Folge, dass sich Ihr kompletter Bewegungsapparat dieser Lebensgewohnheit anpasst: Muskeln, Sehnen und Bänder verkürzen und Sie werden immer unbeweglicher.

Stellen Sie sich Ihren Körper wie eine Maschine vor: Wird sie nicht benutzt und gewartet, so bildet sich Flugrost, die Gelenke bewegen sich schwerer, der Motor springt nur noch stotternd an und läuft nicht mehr rund. Mit einem effizientem Mobilitätstraining können Sie all dem entgegenwirken und sogar vorbeugen!

Ihre Vorteile

beweglich, schmerzfrei und gesund

  • signifikante Steigerung des Wohlbefindens, durch Stress- und Schmerzlinderung

  • sofort spürbare Steigerung Ihrer Beweglichkeit und Erhöhung Ihrer Bewegungsfreiheit im Alltag

  • sichtbare Verbesserung Ihrer Körperhaltung

  • Senkung des Verletzungsrisikos und Optimierung des muskulären Systems

  • Lösung schmerzhafter „Faszienverklebungen“ und damit eine allgemein verbesserte Nährstoffversorgung im Muskel

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Bewegen Sie sich gegen den Trend

Rueckenschmerzen Mobilitaet Beweglichkeit

Bei contigo personal training wird die gängige Trainingslehre der Mobilität und Schmerztherapie auf den Kopf gestellt. Im Fokus steht das Verständnis für die „Logik des Schmerzes“. Sie lernen Ihren Körper besser zu verstehen und auf diese Weise die Schmerzkette zu durchbrechen.

Hier im Club wird das Mobilitätskonzept als eine Art Körperhygiene, wie bspw. „Zähneputzen“, verstanden. Eine intensive und vor allem regelmäßige Ausübung des speziell entwickelten Konzepts zeigt erstaunliche Wirkungen: Eine enorme Kraftentfaltung der Muskulatur und zwar ohne, dass sich der Umfang Ihrer Muskeln erhöht.

Damit ist es Ihnen möglich, Ihr Wohlbefinden mit geringem Zeitaufwand effizient zu steigern.

Wir sind unter anderem bekannt aus:

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Das berichten Klienten von ihren Erfahrungen…

Ich komme im Spagat immer weiter runter und das in meinem Alter.

„Man fühlt sich bei angenehmer Atmosphäre mit Gleichgesinnten und modernsten, immer weiterentwickelten Trainingsgeräten, sehr gut aufgehoben. Meine Beweglichkeit hat sich durch die Five®-Übungen erheblich gebessert. Ich komme im Spagat immer weiter runter und das in meinem Alter.“
– Horst Fritz

Ich bin viel beweglicher und die Rückenschmerzen sind komplett weg.

„Ich sitze den ganzen Tag im Büro, stundenlange Verhandlungen, viel Reisen und dauernd in einem anderen Hotel. Nach ein paar Jahren wollte mein Rücken nicht mehr. Trotz meines recht jungen Alters hatte ich starke Rückenschmerzen und fühlte mich komplett steif.
Als ich bei Euch mit dem Beweglichkeitstraining an der „Folterbank“ des Five® Konzepts begonnen habe, dachte ich, ich würde nie wieder aufstehen können. Doch jetzt, nach einigen Wochen spüre ich die extreme Veränderung. Ich bin viel beweglicher und die Rückenschmerzen sind komplett weg. Eigentlich erstaunlich… da quäle ich mich seit Jahren mit den Schmerzen umher, und dann nach nicht einmal drei Monaten ist alles vergessen…
Danke. Ich habe an Lebensqualität gewonnen – so wie Du es mir versprochen hast.“
– Felix Meier

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